GrivMedia, GM – Musim hujan tidak hanya membawa udara yang lebih sejuk, tetapi juga meningkatkan risiko berbagai penyakit akibat perubahan suhu dan kelembapan. Virus, bakteri, hingga parasit dapat berkembang lebih cepat dalam kondisi ini. Oleh karena itu, penting untuk mengenali penyakit yang sering muncul di musim hujan serta cara pencegahannya.
Berikut beberapa penyakit yang perlu diwaspadai dikutip GrivMedia dari laman Kemenkes, Jumat, (4/4/25).
1. Demam Berdarah (DBD)
Demam berdarah disebabkan oleh virus dengue yang ditularkan melalui gigitan nyamuk Aedes aegypti. Penyakit ini ditandai dengan demam tinggi, nyeri otot, sakit kepala, serta munculnya bintik merah di kulit.
Cara mencegah:
✅ Menguras dan menutup tempat penampungan air untuk menghindari sarang nyamuk
✅ Menggunakan obat nyamuk atau kelambu saat tidur
✅ Mengenakan pakaian panjang saat berada di luar rumah
2. Infeksi Saluran Pernapasan (Flu dan Pilek)
Perubahan suhu ekstrem saat musim hujan dapat menurunkan daya tahan tubuh, membuat kita lebih rentan terhadap flu dan pilek. Virus influenza menyebar melalui udara atau kontak tangan yang terkontaminasi.
Cara mencegah:
✅ Rutin mencuci tangan dengan sabun
✅ Menggunakan masker di tempat umum
✅ Konsumsi makanan bergizi dan cukup istirahat
3. Diare
Diare sering terjadi akibat konsumsi makanan atau air yang terkontaminasi bakteri seperti Escherichia coli atau Salmonella. Curah hujan tinggi berisiko mencemari sumber air bersih.
Cara mencegah:
✅ Pastikan makanan dimasak hingga matang
✅ Minum air yang sudah dimasak atau air kemasan yang terjamin kebersihannya
✅ Rajin mencuci tangan sebelum makan dan setelah ke toilet
4. Penyakit Kulit
Paparan air kotor atau pakaian yang basah dalam waktu lama bisa menyebabkan infeksi jamur dan bakteri pada kulit, seperti kurap, dermatitis, dan gatal-gatal.
Cara mencegah:
✅ Segera mengganti pakaian setelah kehujanan
✅ Mandi dengan sabun antibakteri setelah terkena air hujan
✅ Menggunakan krim antijamur jika diperlukan
5. Leptospirosis
Leptospirosis disebabkan oleh bakteri yang masuk ke tubuh melalui luka di kulit atau selaput lendir, sering kali dari air yang tercemar urine tikus. Penyakit ini banyak muncul saat banjir.
Cara mencegah:
✅ Hindari berjalan tanpa alas kaki di genangan air
✅ Gunakan sarung tangan dan sepatu bot saat membersihkan lingkungan pasca-banjir
✅ Jaga kebersihan rumah dan saluran air
6. Demam Tifoid (Tipes)
Tipes disebabkan oleh bakteri Salmonella typhi yang masuk melalui makanan atau minuman yang tidak higienis. Risiko meningkat saat sanitasi buruk akibat hujan deras atau banjir.
Cara mencegah:
✅ Konsumsi makanan yang bersih dan matang sempurna
✅ Pastikan air minum aman dan bebas kontaminasi
✅ Jaga kebersihan diri dan lingkungan
Tetap Sehat dan Waspada!
Musim hujan tak bisa dihindari, tetapi risiko penyakit bisa diminimalkan dengan menjaga pola hidup sehat dan kebersihan lingkungan. Perkuat daya tahan tubuh dengan makan bergizi, cukup istirahat, dan rajin berolahraga. Tetap waspada, agar musim hujan tetap bisa dinikmati tanpa gangguan kesehatan!
